安くておいしい♪おうちカフェを楽しもう
こんにちは！
会社員時代、毎日毎日眠すぎてオフィスではず～っと缶コーヒーを片手に仕事をしていたちょこらです。
あの時は、味わうというよりも、完全に眠気覚ましとして使っていました・・・
コーヒーは好きなので脱サラした今でもよくカフェにいきますが、結構高いですよね～。
主人もコーヒー好きなので一緒によく飲んでいます。
家でもおいしいコーヒーが飲みたいよね！！
っと主人と話して数年前にネスカフェ ドルチェグスト を購入して愛用しています。
もっぱら我が家はネスカフェ ドルチェグスト 専用カプセル リッチブレンド 16杯分飲んでいますが、他にもたくさん種類があるので、おうちでもおいしくて本格的なコーヒーが手軽に楽してかなり重宝しています。
妊娠中のカフェイン摂取には注意が必要！
妊娠中”カフェイン“を気にしてコーヒーを我慢しているママ、すごく多いと思います。
お酒が飲めないのは我慢できてもコーヒーが飲めないのは結構つらかった。。。
カフェインには、《興奮作用》《利尿作用》などの効果があって、タバコやお酒同様、妊娠中にお母さんが摂取したカフェインは、胎盤を通じて胎児に与えてしまうと言われているんですよね。
さらに、カフェインが胎児の体内に入った場合、胎児はカフェインを分解して排出する代謝能力が大人に比べて低いので、長い時間カフェインが体内に留まってしまうそうです。。。
妊婦さんでなくても、少量のカフェインであれば、眠気覚ましやリラックスの作用があるコーヒーですが、大量に摂取すると悪い影響なので飲みすぎには要注意です。
授乳中のカフェイン摂取は、乳児に影響を与えてしまう！
出産後、これで美味しいコーヒーが思う存分飲める！！
っと思いきや、残念ながらそうはいかない・・・
授乳中のママがカフェインを摂取した場合、30分以内に体内のカフェインが最高値に達して、
摂取した0.5～1．5％程度のカフェインが母乳にも入ると言われています。
だけど、全くコーヒーをの飲んではいけないわけではなく、1日2～3杯のコーヒーなら授乳には影響が出にくいとも言われているようです。
赤ちゃんにどんな影響があるのか？
カフェインを摂取した赤ちゃんには、以下のような症状が出る可能性があると言われています。
・不眠になる
・不機嫌で喜怒哀楽が激しい
・興奮気味になって落ち着きが無い
さらに、乳児は大人に比べて、カフェインを消化するのに時間がかかるそうで、約３日かかる場合もあるそうです。
ただでさえ、夜泣きで苦しいママさんにとって、カフェインのせいでさらに寝てくれなくて、
不機嫌になられてら、たまったもんじゃない！！！
もちろんコーヒーだけではなく、緑茶やコーラ、ココア、紅茶、ウーロン茶やチョコレートにもカフェインは含まれていますので、摂取のし過ぎには注意が必要です。
お家でカフェインレスコーヒーが楽しめる！
今はカフェインレスコーヒー（デカフェ）を販売しているカフェにも増えてきたし、
スーパーやコンビニでも売っているお店も増えてきましたね！
私の妊娠・授乳中にはスタバにいかねば飲めなかったのですが、
今は、ドルチェグストからもカフェインレスコーヒーが発売されています。
これなら安心してお家カフェも楽しめます♪
なんと１杯あたり５７円！！
924円で16杯分入ってるので、カフェに通うよりかなりリーズナブルでお気に入りです。
毎日、これでカフェインを気にすることなく、美味しいコーヒーを飲んで楽しめますね♡
妊娠中に発売して欲しかったな〜。
カフェオレのカフェインレスもあるよ！
最初は１種類しかなかったのですが、カフェオレのデカフェも増えました！。
格安で、美味しいディカフェが自宅でのんびり飲めるなんていい時代になったものですな（笑）
マシンは無料でゲットできる！
私が買ったの数年前。まだ発売されてすぐの頃でした。
なので、今のモデルのようにハイスペックではなく
手動でコーヒーの量を調節しなくてはいけないのですが、当時は2万円ぐらいかけて買った高級品でした。
今ではAmazonで安いモデルなら3,580円
いいモデルなら8,300円買えます。
でも、今は買わなくてもマシンは無料でもらえるんですって！！
ネスカフェ ドルチェ グスト／ネスレのHPから
カプセルの定期便の申し込みをすると
マシンは無料でついてくるんですって(*’▽’)
カプセルはスーパーでは安く売ってない！
定期購入を申し込むと2か月ごとに２ケースから自動で送られてくるようになります。
もちろんカプセルの送料は無料！
さらに、魅力的なのがカプセルの値段は通常価格の１０％ＯＦＦになること！！
どうにか定期購入しなくても安くカプセルが買えないか？と
お店に行く度にチェックしてみてるんですが、
カプセルは家電量販店やスーパー
Ａｍａｚｏｎなどで見ても、
安く売っていることはめったにない！！（賞味期限が近いなど在庫処分で安いことはあったけどね・・・）
なので、定期便で買った方が断然お得！！
コーヒー好きな方におすすめ！
我が家のマシンもだいぶ古いし、
全自動のマシンが無料で使えて
カプセルが安く買えるなら定期購入が断然お得なので定期購入してみようと思います。
お家でおいしいコーヒーが飲みたい方にお勧めです♪
